Формирование здорового образа жизни

Почему современный человек употребляет слишком много пищи?

Почему люди набирают вес? Сказывается сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок и слишком большое потребление пищи. Статистика показывает, что в настоящее время среднестатистический житель развитой страны, принадлежащий к среднему классу, каждый день съедает примерно на 30% больше пищи, чем ему нужно для того, чтобы насытится, нормально соображать и чувствовать себя счастливым.

Так почему же люди так много едят? Как ограничить потребление пищи до того количества, которое действительно необходимо нашему организму для поддержания нормальной жизнедеятельности? И как удержаться от пищевых соблазнов?

Подробнее
Кандидат медицинских наук рассказала, как распознать астму

1 мая во всём мире отмечали День борьбы с астмой. ИА «Беломорканал» в интервью с врачом – пульмонологом, к.м.н., доцентом кафедры Семейной медицины и внутренних болезней СГМУ Еленой Андреевой узнали следующие моменты: что же такое астма, какой доктор способен помочь заболевшему, можно ли жить полноценной жизнью и существует ли профилактика заболевания. Подробнее в видео сюжете на БК.
Как уже сообщалось в медицинской страничке на БК, вот уже 17 лет в Северодвинской поликлинике №3 в кабинете №220 работает «Астма школа». Здесь более 1200 пациентов наблюдаются и проходят обучение. Врачи – терапевты и медицинские сёстры Школы помогают горожанам определить точный диагноз – астма у человека или другое заболевание. После общения с врачом общей практики северодвинцы попадают на приём к доктору – пульмонологу из Архангельска Елене Андреевой, кандидату медицинских наук, доценту кафедры Семейной медицины и внутренних болезней СГМУ. Специалист ведёт приём в Северодвинской поликлинике №3.

Подробнее
Цель диспансеризации – «выявить категорию людей, которые стоят над пропастью»

«В ходе диспансеризации необходимо выявить тех граждан, у которых ещё нет симптомов заболевания и ничего не беспокоит, но они стоят у обрыва. Мы можем воздействовать на факторы риска и отодвинуть пропасть дальше»,  - отметил в интервью БК врач – кардиолог, и.о. заведующего отделением медицинской профилактики Северодвинской поликлиники №3 Денис Малашков.

Напомним, что в 2018 году диспансеризация взрослого населения проводится согласно следующим годам рождения: 1997, 1994, 1991, 1988, 1985,1982, 1979, 1976, 1973, 1970, 1967, 1964, 1961, 1958, 1955, 1952, 1949, 1946, 1943, 1940, 1937, 1934, 1931, 1928, 1925, 1922, 1919. Все обследования бесплатные!

Подробнее
Предотврати сосудистую катастрофу, следи за артериальным давлением!

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией проводится ежегодно с 2005 года во вторую субботу мая месяца. В 2018 году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией - 12 мая. С 2013 по 2018 год объявлена следующая тема - «Знай цифры своего АД (артериального давления)». А вы знаете, каково ваше давление?

Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн. случаев смерти в мире в год, это почти треть от общего числа смертей. Из них осложнения гипертонии вызывают 9,4 млн. случаев смерти в мире ежегодно. На долю гипертонии приходится около 45% смертных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51% случаев смерти, вызванных инсультом.

Подробнее
Клещи на Севере. Что делать после присасывания клеща, как обезопасить себя, куда обращаться?

В интервью ИА «Беломорканал» заведующая травмпунктом Северодвинской поликлиники №3 Анна Аверина рассказала о том, что клещи появляются на Севере с середины апреля и встречаются до конца августа. Каждый человек, взрослый и ребёнок, может встретиться с насекомым где угодно. За последний месяц в травмпункт обратилось уже 22 человека, которых укусил клещ. Смотрите видео интервью.

Как отметила травматолог – ортопед Анна Аверина, в 2017 году с укусами клеща в медицинское учреждение обратилось 176 человек: многие клещи оказались здоровы, однако несколько были переносчиками клещевого энцефалита и боррелиоза.

Подробнее
Печень трески и йодированная соль. Йодная профилактика необходима всем северянам

Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы.  Неполадками в работе щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. О том, какие причины приводят к заболеванию, какова суточная норма йода для разных групп населения, какие продукты питания богаты йодом, рассказала в интервью БК врач-эндокринолог Северодвинской городской клинической больницы №2 СМП Яна Горбунова.

Большинство заболеваний щитовидной железы на сегодняшний день считаются излечимыми. Что касается заболеваний, вызванных дефицитом йода, то их вполне можно предотвращать — например, с помощью программ всеобщего йодирования пищевой соли, которая действует во многих странах мира. С 1 января 2019 года российские предприятия общественного питания будут обязаны использовать йодированную соль.

Подробнее
«Сердце лежит на диване», а потом вдруг наступает дачный каторжный труд

Наступил дачный сезон. Доктора Северодвинской городской клинической больницы №2 СМП напоминают о том, что необходимо делать или наоборот не стоит, чтобы сохранить после дачного пребывания своё здоровье, а порой – и жизнь. Горожане, зачастую пожилого возраста, не могут работать на дачном участке «в удовольствие», работают до инфаркта и инсульта. Для вас – советы дачникам!

Заведующая отделением медицинской профилактики Северодвинской поликлиники №3 Любовь Кузнецова отметила, что двигательная активность хороша в любом возрасте и должна быть постоянной, а не только во время наступления дачного сезона. Сердце человека надо тренировать как любую другую мышцу, а за уровнем артериального давления пристально следить. Причём делать это нужно не только в летний период на даче, а постоянно – двигаться, правильно питаться, умеренно работать на грядках, давать себе время для отдыха. Подробнее в видео интервью от ИА «Беломорканал».

Подробнее
Северодвинцев приглашают повысить свою образованность в вопросах питания

Каждый второй россиянин старше 30 страдает от избыточного веса. «Нет плохих продуктов, есть плохой рацион, плохая система питания, то есть структура потребления. А она полностью зависит от самого человека и отражает уровень его образованности", - так проблему ожирения описал директор Института питания академик Виктор Тутельян. Повысить свою образованность в вопросах питания и получить ответы на вопросы от компетентных специалистов северодвинцы  могут бесплатно в Школе «Диабет» при поликлинике №3.

Занятия школы «Диабет» проходят в кабинете №307 поликлиники №3. Специалисты готовы работать со всеми пациентами, прикреплёнными к поликлинике, страдающими диабетом, ожирением или просто недовольными своими весом. Возраст так же не имеет значения. Занятия проходят либо в индивидуальном порядке, либо малыми группами.

Подробнее
Неровный пульс – повод обратиться к врачу

Мерцательная аритмия – такое явление в организме ещё некоторое время назад считалось относительно безопасным. Но сегодня врачи обращают всё большее внимание на неровный пульс - именно так проявляет себя это заболевание. А вот следствием такого недуга могут стать инсульт и проблемы с памятью. Как заметить мерцательную аритмию, из-за чего она может возникнуть и что с ней делать, рассказал врач-кардиолог Денис Малашков.

Мерцательная аритмия может проявляться постоянно, а может только периодически. Врачи рекомендуют всем людям старше 45 лет регулярно самостоятельно проверять свой пульс. Для этого достаточно приложить пальцы к лучевой (на запястье) или сонной (на шее) артерии и убедиться, что пульс не сбивается. Если вы заметили неровный пульс – обязательно обратитесь к врачу.

Подробнее
29 сентября – всемирный День Сердца. Сделайте ему подарок

Здоровый образ жизни — самый эффективный метод снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, мозговые сосудистые нарушения и инсульт, недостаточность кровоснабжения мышц нижних конечностей. Сделайте подарок своему сердцу и ознакомьтесь с рекомендациями врачей для поддержания его здоровья.

Наиболее опасные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

  1. Повышенный уровень ХОЛЕСТЕРИНА в крови  (ХС) за счет увеличения «плохого» ХС (входит в состав ХС ЛНП и ХС ЛОНП) и снижения «хорошего» ХС (ХС ЛВП). «Плохой» ХС способствует формированию атеросклеротических бляшек, «хороший» ХС задерживает рост атеросклеротических бляшек, удаляет избыток ХС из тканей.
  2. Повышенное артериальное давление (АД).
  3. Курение.
Подробнее

ГБУЗ Архангельской области
«Северодвинская городская клиническая больница № 2 СМП»

164500, Архангельская область, город Северодвинск, пр.Морской,

Адреса офисов врачей общей практики:

пр. Морской, д. 38;
ул. К. Маркса, д. 48.

Фельдшерский здравпункт «Белое озеро»

посёлок Белое озеро, ул. Северодвинская, д. 12

Приемная главного врача:
8 (8184) 53-26-83

Справочная больницы:
8 (8184) 53-77-40

Телефон приёмного отделения:
8 (8184) 53-67-62

hospit2@yandex.ru

Справочная регистратуры:
8 (8184) 53-44-79
8 (8184) 53-37-02

Вызов врача на дом: 8 (8184) 53-27-03

Платные услуги: 8 (8184) 52-03-65

Проезд автобусами маршрутов:

№№ 16, 18, 22 – до остановки «Поликлиника № 3»;

№№ 5, 7, 15 – до остановки «Торговый центр»;

№ 17 – до остановки «улица Кирилкина».