Формирование здорового образа жизни

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией проводится ежегодно с 2005 года во вторую субботу мая месяца. В 2018 году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией - 12 мая. С 2013 по 2018 год объявлена следующая тема - «Знай цифры своего АД (артериального давления)». А вы знаете, каково ваше давление?

Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн. случаев смерти в мире в год, это почти треть от общего числа смертей. Из них осложнения гипертонии вызывают 9,4 млн. случаев смерти в мире ежегодно. На долю гипертонии приходится около 45% смертных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51% случаев смерти, вызванных инсультом.

В интервью ИА «Беломорканал» заведующая травмпунктом Северодвинской поликлиники №3 Анна Аверина рассказала о том, что клещи появляются на Севере с середины апреля и встречаются до конца августа. Каждый человек, взрослый и ребёнок, может встретиться с насекомым где угодно. За последний месяц в травмпункт обратилось уже 22 человека, которых укусил клещ. Смотрите видео интервью.

Как отметила травматолог – ортопед Анна Аверина, в 2017 году с укусами клеща в медицинское учреждение обратилось 176 человек: многие клещи оказались здоровы, однако несколько были переносчиками клещевого энцефалита и боррелиоза.

Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы.  Неполадками в работе щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. О том, какие причины приводят к заболеванию, какова суточная норма йода для разных групп населения, какие продукты питания богаты йодом, рассказала в интервью БК врач-эндокринолог Северодвинской городской клинической больницы №2 СМП Яна Горбунова.

Большинство заболеваний щитовидной железы на сегодняшний день считаются излечимыми. Что касается заболеваний, вызванных дефицитом йода, то их вполне можно предотвращать — например, с помощью программ всеобщего йодирования пищевой соли, которая действует во многих странах мира. С 1 января 2019 года российские предприятия общественного питания будут обязаны использовать йодированную соль.

Наступил дачный сезон. Доктора Северодвинской городской клинической больницы №2 СМП напоминают о том, что необходимо делать или наоборот не стоит, чтобы сохранить после дачного пребывания своё здоровье, а порой – и жизнь. Горожане, зачастую пожилого возраста, не могут работать на дачном участке «в удовольствие», работают до инфаркта и инсульта. Для вас – советы дачникам!

Заведующая отделением медицинской профилактики Северодвинской поликлиники №3 Любовь Кузнецова отметила, что двигательная активность хороша в любом возрасте и должна быть постоянной, а не только во время наступления дачного сезона. Сердце человека надо тренировать как любую другую мышцу, а за уровнем артериального давления пристально следить. Причём делать это нужно не только в летний период на даче, а постоянно – двигаться, правильно питаться, умеренно работать на грядках, давать себе время для отдыха. Подробнее в видео интервью от ИА «Беломорканал».

Каждый второй россиянин старше 30 страдает от избыточного веса. «Нет плохих продуктов, есть плохой рацион, плохая система питания, то есть структура потребления. А она полностью зависит от самого человека и отражает уровень его образованности", - так проблему ожирения описал директор Института питания академик Виктор Тутельян. Повысить свою образованность в вопросах питания и получить ответы на вопросы от компетентных специалистов северодвинцы  могут бесплатно в Школе «Диабет» при поликлинике №3.

Занятия школы «Диабет» проходят в кабинете №307 поликлиники №3. Специалисты готовы работать со всеми пациентами, прикреплёнными к поликлинике, страдающими диабетом, ожирением или просто недовольными своими весом. Возраст так же не имеет значения. Занятия проходят либо в индивидуальном порядке, либо малыми группами.

Мерцательная аритмия – такое явление в организме ещё некоторое время назад считалось относительно безопасным. Но сегодня врачи обращают всё большее внимание на неровный пульс - именно так проявляет себя это заболевание. А вот следствием такого недуга могут стать инсульт и проблемы с памятью. Как заметить мерцательную аритмию, из-за чего она может возникнуть и что с ней делать, рассказал врач-кардиолог Денис Малашков.

Мерцательная аритмия может проявляться постоянно, а может только периодически. Врачи рекомендуют всем людям старше 45 лет регулярно самостоятельно проверять свой пульс. Для этого достаточно приложить пальцы к лучевой (на запястье) или сонной (на шее) артерии и убедиться, что пульс не сбивается. Если вы заметили неровный пульс – обязательно обратитесь к врачу.

Здоровый образ жизни — самый эффективный метод снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, мозговые сосудистые нарушения и инсульт, недостаточность кровоснабжения мышц нижних конечностей. Сделайте подарок своему сердцу и ознакомьтесь с рекомендациями врачей для поддержания его здоровья.

Наиболее опасные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

1. Повышенный уровень ХОЛЕСТЕРИНА в крови  (ХС) за счет увеличения «плохого» ХС (входит в состав ХС ЛНП и ХС ЛОНП) и снижения «хорошего» ХС (ХС ЛВП). «Плохой» ХС способствует формированию атеросклеротических бляшек, «хороший» ХС задерживает рост атеросклеротических бляшек, удаляет избыток ХС из тканей.
2. Повышенное артериальное давление (АД).
3. Курение.

То, что употребление алкоголя в больших количествах может нанести непоправимый вред здоровью, известно всем. А вот бокал вина за ужином или застолья только по выходным, мы зачастую оправдываем для себя снятием стресса. А между тем именно умеренное потребление алкоголя может стать причиной развития онкологии. Потратьте 5 минут на просмотр, и возможно это поменяет ваше отношение к алкоголю.

Всероссийскому Дню Трезвости посвятил свою лекцию и.о. заведующего отделением профилактики горбольницы №2 Денис Малашков.

Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы – это не противопоказание к прививке от гриппа, а наоборот повод первым поспешить на вакцинацию. Именно к этому призывают врачи-кардиологи. У людей, не сделавших прививку от гриппа, риск повторных инфарктов, инсультов и других обострений хронических заболеваний на 70% выше, чем у тех, кто прошёл вакцинацию.

Такой эффект врачи связывают с тем, что во-первых, сильное повышение температуры при сложном течение гриппа увеличивает частоту сердечных сокращений, и как следствие увеличивает нагрузку на сердце, вызывая декомпенсацию существующих проблем. А во-вторых, воспаление в организме вызывает нестабильность атеросклеротических бляшек, что приводит к тромбообразованию.

Бесплатно привиться от гриппа любой желающий может в поликлинике №3. Для этого не обходимо обратиться в регистратуру или к администратору в холле. Далее пациента отправят на осмотр медика без очереди и в процедурный кабинет. Вся процедура займёт не более 15 минут.

Как пройти диспансеризацию за 40 минут? Зачем государство тратит на профилактические обследования большие деньги? И почему проходить осмотры надо, пока вы молоды и здоровы? Об этом в интервью корреспондентам БК рассказал и.о.заведующего отделением профилактики Горбольницы №2 Денис Малашков.